十个月大的宝宝正处于快速滋长发育的关键阶段，合理的饮食搭配不仅能为他们提供富足的能量，还能匡助体魄和大脑健康成长。以下是一份合适十个月宝宝的食谱安排表，旨在确保养分平衡。 **早餐（7:00-8:00）：小米粥+鸡蛋羹** 小米富含维生素B族和膳食纤维，易于消化收受；鸡蛋羹则补充优质卵白质和多种微量元素。将煮好的小米粥与温热的鸡蛋羹混杂喂食，既厚味又健康。 **上昼加餐（10:00-10:30）：生果泥或酸奶** 不错接收苹果、香蕉等软糯的生果制成泥状，或者给宝宝小数无糖酸奶，以加多维生素摄入